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PARQUE DE FOIETES - BENIDORM

El Parque de Foietes de Benidorm nos brinda un sinfín de posibilidades para hacer que nuestro entrenamiento al aire libre sea mucho más completo y enriquecedor. Presta atención a los siguientes vídeos, pues encontrarás contenido de gran ayuda

Los vídeos 1 y 2 son fundamentales para sentar las bases de cómo sacarle el máximo provecho a tu tiempo destinado a hacer actividad física. Es un programa guiado por Fran, entrenador especialista en salud y rehabilitación de lesiones que cuenta con la total colaboración del Ayuntamiento de Benidorm.

  • VÍDEO 1: Presentación y recomendaciones esenciales.

  • VÍDEO 2: ¿Cómo funcional el PUNTO MOTRIZ?

 

  • VÍDEO MS - CONDICIÓN FÍSICA BAJA/INTERMEDIA: Entrenamiento enfocado a fortalecer la parte superior del cuerpo y dirigido a personas con una condición física baja/media, que necesiten progresar paulatinamente y que en general dediquen 2-3 días de ejercicio a baja intensidad a la semana.

Esperamos que te sean de ayuda, planifica tu semana MOTRIZ y por supuesto, SIEMPRE ACTIV@!

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