A pesar de que las generalidades no son buenas, es cierto que hay ejercicios de fuerza, propiocepción y movilidad que las mujeres que practican running podrían realizar regularmente y así poder obtener todos sus beneficios...
Hoy en día es extraño no conocer a alguien que acuda al gym, salga a correr o realice entrenamiento en casa o al aire libre con su entrenador a distancia. Además, hay numerosos portales web y canales en redes sociales con gran cantidad de información y propuestas...
